تعرف على 10 فوائد للفريك.. وخبراء التغذية ينصحون بتناولة كبديل للأرز - الأسبوع
لإنقاص الوزن ومحاربة السمنة.. 7 فوائد للفريك | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
4 بدائل صحية للأرز الأبيض تساعد فى إنقاص الوزن.. منها الفريك - اليوم السابع
اسرار التخسيس - ايه الفرق بين الفريك والبرغل؟ البرغل : يستخلص من القمح -الحنطة- بعد سلقها وجرشها وهناك عدة أنواع منها الناعم والمتوسط والخشن،وكذلك الفاتح والداكن. ويستخدم في عمل التبولة والكبة بأنواعها
القيمة الغذائية للفريك... - أنشطة و فاعليات مؤسسة ماكتون | Facebook
الطبخ وفوائد الطبيعة - تنتج الفريكة في العراق وبلاد الشام ومصر والجزائر وتركيا. ويتراوح إنتاجها في هذه البلدان بين 200-300 طن سنويا وتعتبر كالبرغل الأرز مادة غذائية أساسية إلا أنها لا تزال
Diet is Yummy with Emy - من الحاجات اللى ماكنتش اعرف انها صديقة الدايت جدا ... الفريك :) او الفريكة زى ما اخواتنا فى الشام بيقولوا :) الفريكة فيها نفس السعرات الحرارية