صباح العربية | تمارين للتخلص من تشنج الرقبة - YouTube
جمعية اصدقاء المريض الخيرية-نابلس - **تشنج الرقبة ** تشنج الرقبة هي مشكلة شائعة تحدث في كثير من الأحيان بسبب النوم بشكل خاطئ او الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة، أو اجهاد العضلات أو
أفضل 3 أنواع من التمارين لوقف ألم الرقبة و تقوية عضلات الرقبة - YouTube
3 تمرينات تساعدك على التخلص من آلام الرقبة المزعجة | الكونسلتو