![د مزارع on X: "السعرات الحرارية الموجودة في ١٠٠ جم من التمر والرطب وأنواع أخرى من الفواكه https://t.co/dMnCVqQjhh" / X د مزارع on X: "السعرات الحرارية الموجودة في ١٠٠ جم من التمر والرطب وأنواع أخرى من الفواكه https://t.co/dMnCVqQjhh" / X](https://pbs.twimg.com/media/DdzwofsVQAUwi4g.jpg)
د مزارع on X: "السعرات الحرارية الموجودة في ١٠٠ جم من التمر والرطب وأنواع أخرى من الفواكه https://t.co/dMnCVqQjhh" / X
Maroc GYM - القيمة الغذائية للتمر .. 100 جرام تقريبا 7 تمرات متوسطة الحجم (وزن التمرة بدون عضم ). #marocgym #fitness | Facebook
Hadeel's Diet - السعرات الحرارية في التمر للحبة الواحدة #دايت #نزول_وزن #سعرات_حراريه #فتنس #لياقة #رشاقة #جمال #صحة #تغذية #زيادة_وزن #صحة_تغذية | Facebook
![أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول مفيد يقارن بين السعرات الحرارية لبعض الفواكة، ويوضح أيضاً السعرات الحرارية في (التمر) مقارنةً بغيرها من الثمار. https://t.co/PYvvAWRFc6" / X أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول مفيد يقارن بين السعرات الحرارية لبعض الفواكة، ويوضح أيضاً السعرات الحرارية في (التمر) مقارنةً بغيرها من الثمار. https://t.co/PYvvAWRFc6" / X](https://pbs.twimg.com/media/EA9He5cXoAcZ690.jpg)