مجلة العاب القوى لطلاب كلية التربية الرياضية - مسابقة دفع الجلة يوجد طريقتين لدفع الجلة وهما طريقة الزحف وطريقة الدوران سوف نتعرض أولا لمسابقة دفع الجلة بطريقة الزحف دفع الجلة هى احدى
الموضوع :#دفع #الجلة #تعريف: وهي رياضة تشبه في مجموعها حركة اليد المضغوطة الذي ينفرج فجأة وبعنف بالغ، وعند تأديتها، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي، ثم يعود إلى وضع الاعتدال
![التمارين التحضيرية والأساسية الخاصة لدفع الكرة الحديدية بطريقة الزحلقة – الاكاديمية الرياضية العراقية التمارين التحضيرية والأساسية الخاصة لدفع الكرة الحديدية بطريقة الزحلقة – الاكاديمية الرياضية العراقية](https://i0.wp.com/iraqacad.net/wp-content/uploads/2019/03/1-3.jpg?resize=481%2C584&ssl=1)