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Allenamento per addominali in Piedi: Esercizi e Benefici
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Sollevamento delle Gambe: Esercizi per Lavorare gli Addominali
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Sollevamenti gambe: Come Farli e Errori da Evitare
Muscolarmente - Troppi pensano ancora di allenare gli "addominali bassi" in questo modo, con il solo sollevamento degli arti inferiori. Innanzitutto bisogna ricordare ancora una volta un concetto basilare: NON ESISTONO ADDOMINALI